根据蹭破皮的程度和个体差异，通常需要7-10天时间来愈合。
1.蹭破皮是指皮肤表层被轻微刮擦或磨损，通常不会造成深层组织损伤。因此，一般情况下，皮肤可以在1-2周内自愈。
2.清洁伤口：在愈合过程中，保持伤口清洁是非常重要的。可以用温水和温和的肥皂轻轻清洁伤口，并用干净的纱布擦干。
3.使用抗菌药膏：可在干燥后，涂抹一层薄薄的抗菌药膏，以预防感染。
4.避免破损伤口：在伤口愈合期间，避免受到再次摩擦或刮伤。可以使用透气性的创可贴或敷料来保护伤口。
5.促进愈合：可以适量增加摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、深色蔬菜和豆类，以帮助促进伤口愈合。
6.注意观察：如果伤口出现红肿、渗液、发热、疼痛加剧或有其他异常症状，应及时就医。
7.需要注意的是，以上仅是一般情况下的建议，不同个体的愈合时间可能会有所差异。如果伤口较为深重或伤口未能在10天内愈合，请及时就医寻求专业的医疗建议。